O Brasil é um dos países em que a população mais sofre com problemas de estresse. Essa realidade possui suas razões e deve ser tratada
Quer saber como aliviar o estresse? Pois saiba que alguns cuidados simples, com sua alimentação, exercícios e até um “tempo para respirar” vão te ajudar
Geralmente, passamos mais de oito horas trabalhando. Para perder o controle emocional no trabalho é um pulo, já que precisamos conviver com pessoas tão diferentes
Nós desaprendemos a respirar ao longo da vida, pois deixamos que as tensões e o estresse da rotina dominem nosso corpo e nossa mente. Como
Livros de colorir para adultos estão sendo cada vez mais usados como alternativa para aliviar o estresse. Pensando nisso, reunimos algumas mandalas para você imprimir
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