Meditação Ho’oponopono: saiba o que é e conheça o seu poder

Meditação Ho’oponopono: saiba o que é e conheça o seu poder

6 minutos de leitura

A meditação Ho’oponopono ganhou muitos adeptos nos últimos anos por ser uma prática que traz o equilíbrio das emoções.

Responsável por acalmar sentimentos ruins, ela também consegue conectar as pessoas com elas mesmas.

Mas, o que a maioria das pessoas não sabem, é que existem diferentes práticas de meditações que podem aparecer de diferentes culturas ou religiões

Por isso, a Fênix Incensos traz todas as informações e dicas necessárias para você saber tudo sobre a meditação Ho’oponopono e como começar a fazê-la para ajudar no seu dia-a-dia.

Afinal, o que é meditação Ho’oponopono?

A meditação Ho’oponopono é uma técnica que surgiu no Havaí e foi criada por Kahuna Lapa’au Morrnah Nalamaku Simeona.

O nome Ho’oponopono significa “corrigir” ou “reparar um erro”, conceitos principais deste recurso.

Inclusive, o povo havaiano acredita que os erros vêm a partir de pensamentos contaminados por traumas ou memórias dolorosas do passado.

Ou seja, esse é um método que emprega o “Livramento” de pensamentos dolorosos, responsáveis por causar sentimentos ruins, através da meditação e de diferentes mantras. 

Aqui podemos ver que vale aquela máxima de “mente sã, corpo são” (Mens sana in corpore sano).

Então, se você busca esse equilíbrio, continue lendo o texto para descobrir como se utilizar dessa técnica e todos os seus poderes.

Conheça o poder da meditação Ho’oponopono

meditação ho oponopono 21 dias

Não podemos negar o efeito positivo que a meditação tem no meio dos dias cada vez mais corridos.

Reservar um tempo para você e sua mente é essencial para manter o funcionamento do seu organismo com saúde.

Na internet, por exemplo, você encontra diversos relatos sobre o poder de cura que a meditação Ho’oponopono teve na vida de diversas pessoas.

Inclusive, a renomada revista Cláudia fez uma reportagem inteira sobre meditação Ho’oponopono com a ajuda de uma terapeuta holística.

Nessa entrevista é dito sobre o foco na auto responsabilidade que essa técnica trabalha, que acaba levando ao caminho da gratidão e alegria.

Curando o seu interior

Se você tem dificuldades de se perdoar ou lidar com situações difíceis do seu dia-a-dia, então a meditação Ho’oponopono pode lhe ajudar.

O foco dessa prática é totalmente sobre seu próprio interior. Assim, podemos dizer que essa é uma cura interna que tem efeito no externo.

Por isso, se você reservar um horário durante seu dia para aplicar esse processo, sentirá os efeitos em pouco tempo.

Entre os resultados, certamente será possível perceber melhor equilíbrio para lidar com os imprevistos que podem ser gerados ao nosso redor.

Significado das 4 frases ditas na meditação Ho’oponopono

A prática de meditação está diretamente ligada a utilização de frases de poder (mantras). E a técnica Ho’oponopono não se diferencia disso.

Para a prática de Ho’oponopono, são usados 4 mantras principais que tem como intuito levar a mente até o caminho delas

Vamos explicar essas frases agora no texto para que você possa meditar com a mente focada na energia certa para a meditação ter seu total efeito.

1. “Sinto muito”

ho oponopono de deus

Essa frase é o início da aceitação dos seus erros, aqui todo o processo de auto responsabilidade se inicia.

Ao repetir essa frase entendemos o nosso lado humano e mostramos que desejamos aceitar nossos erros e que queremos mudar.

Sempre mentalize essas memórias ruins ao pronunciar essa frase, para que seu eu interior possa aos poucos ir aceitando as condições que você encontra e o seu desejo de mudar e melhorar.

2. “Me perdoe”

Aqui, o termo “Me perdoe” pode ser relacionado a dois significados distintos.

O primeiro deles, diz respeito ao perdão interno, se perdoar pelos seus erros e memórias ruins.

Afinal, quando passamos por uma situação traumática ou quando erramos, tudo isso fica preso na nossa memória e afetará nossa vida até conseguirmos superá-las.

Portanto, sempre mentalize o auto perdão a dizer essa parte do mantra, para que sua mente vá se livrando aos poucos da culpa.

Já o outro pode ser relacionado ao efeito de pedir perdão ao Criador.

Independente de sua crença, peça perdão à figura máxima, o criador de todos nós.

Esse segundo efeito traz paz para a alma, ajudando na reconciliação energética, ajudando no desapego de energias ruins que rondam nosso ser.

3. “Eu te amo”

Uma das energias mais fortes que você pode propagar para si, para os outros e para o mundo, é a energia do amor.

Ela tem um poder de cura muito forte, pois amar é saber perdoar, é recomeçar, aceitar quem somos e o que fizemos.

Se amar é estar em consonância com nosso eu interno e ao dizer essa frase você abre espaço para perdoar as memórias ruins que te fazem mal.

4. “Sou grato”

A gratidão vem sempre com o encerramento de ciclos, portanto ser grato consigo mesmo é aceitar o encerramento de etapas, superar o passado para o novo vir.

Por isso, sempre mentalize suas vontades, sonhos e desejos, abra espaço para o novo vir e seja grato pelas novas experiências que serão proporcionadas em sua vida.

Saiba como e quando fazer a meditação Ho’oponopono

Você não precisa estar em meditação ou em um lugar silencioso para usar a técnica Ho’oponopono.

Se estiver em uma situação estressante, como preso no trânsito, tente fechar seus olhos e mentalizar as 4 frases acima

Também é possível falar em voz alta para que sua concentração em boas energias sejam direcionadas ao que realmente importa.

Lembre-se que sua intenção é limpar essa energia e não intensificá-la, Por isso, preste atenção no que mentaliza e deseja ao fazer uso desse processo.

Você pode se beneficiar dessa técnica diversas vezes ao dia e também pode separar um momento da sua rotina para utilizá-la em meditação, em um espaço tranquilo e reservado.

A meditação Ho’oponopono é uma religião?

ho oponopono para iniciantes

A meditação Ho’oponopono não é uma religião. Basicamente, ela é uma técnica cultural e não tem ligação com alguma fé específica.

Portanto, qualquer pessoa pode se beneficiar desse processo, pois ele foi desenvolvido para ser algo simples e que todos pudessem usar.

Neste caso, é possível mentalizar durante sua meditação as suas figuras de fé que façam sentido em seu cotidiano.

Saiba quem pode fazer a meditação Ho’oponopono

Como a meditação Ho’oponopono não segue uma vertente religiosa, ela pode ser usada por qualquer pessoa que tenha interesse em uma melhor qualidade de vida.

Essa técnica pode ajudar qualquer pessoa que precise de ajuda em relação ao seu passado, pensamentos e perdão próprio.

Isso acontece por ela estar disponível para a todos que desejam aprender a técnica e perpetuá-la em sua vida.

Inclusive, é possível compartilhar seus ensinamentos e experiências com qualquer pessoa interessada, aumentando ainda mais seu ciclo de boas vibrações.

Conclusão

Com todas informações e dicas dadas nesse texto, você pode começar a praticar essa metodologia simples de maneira eficiente já visando o curto prazo.

Por isso, não deixe de aplicar a técnica Ho’oponopono no seu dia-a-dia e se prepare para o grande poder reconciliador que ela irá trazer.

Agora, se você deseja separar um tempo para meditar utilizando essa técnica, não deixe de dar uma olhada na nossa loja para comprar itens como incensos, chás e outros artigos que irão lhe ajudar em diversos aspectos da sua vida e na sua meditação.

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